すべてはあなたの心のままに
著 ｜ガンダーリ松本恵子
1300円(税抜)
ページ数:200
発売日:2015年11月19日
ISBN:978-4-7993-1801-0
- 商品説明
- 目次
- 著者情報
がんばらない・ムリしない・比べない
あなたはあなたのままでいい
和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。
カラダがかたくても、体調に不安があってもムリなく続けていくことができ、
心身ともに健やかに、穏やかになれると多くの支持を集めています。
そんな世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、
安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。
ゆるめて、気づいて、手放すだけ。
仕事、健康、人間関係、家族、パートナー、そして人生について。
不安もあせりも悩みも消えていきます。
カラダと心をやさしくゆるめる「基本の手当てガイド付き」
＊カラダと心がゆるむことで見えてくるもの
＊不安になったときは潜在意識を味方につける
＊目の前の人に感じることは、自分自身に感じていること
＊誰かに対して心がザワザワするときは
＊魂のパートナーに出会うためには
＊どうしても親と向き合えないのはなぜ？
＊人生で起こるトラブルの正体
＊気がすむまでやればいい
あなたはあなたのままでいい
和みのヨーガは、誰にでもできる世界一「ラク」なヨーガです。
カラダがかたくても、体調に不安があってもムリなく続けていくことができ、
心身ともに健やかに、穏やかになれると多くの支持を集めています。
そんな世界一ラクな「和みのヨーガ」創始者による、
安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツ。
ゆるめて、気づいて、手放すだけ。
仕事、健康、人間関係、家族、パートナー、そして人生について。
不安もあせりも悩みも消えていきます。
カラダと心をやさしくゆるめる「基本の手当てガイド付き」
＊カラダと心がゆるむことで見えてくるもの
＊不安になったときは潜在意識を味方につける
＊目の前の人に感じることは、自分自身に感じていること
＊誰かに対して心がザワザワするときは
＊魂のパートナーに出会うためには
＊どうしても親と向き合えないのはなぜ？
＊人生で起こるトラブルの正体
＊気がすむまでやればいい
プロローグ
１章 カラダがゆるめばわかる、仕事のこと
２章 カラダがゆるめばわかる、健康のこと
３章 カラダがゆるめばわかる、人間関係のこと
４章 カラダがゆるめばわかる、家族のこと
５章 カラダがゆるめばわかる、パートナーのこと
６章 カラダがゆるめばわかる、人生のこと
１章 カラダがゆるめばわかる、仕事のこと
２章 カラダがゆるめばわかる、健康のこと
３章 カラダがゆるめばわかる、人間関係のこと
４章 カラダがゆるめばわかる、家族のこと
５章 カラダがゆるめばわかる、パートナーのこと
６章 カラダがゆるめばわかる、人生のこと
ガンダーリ松本恵子
和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。
九州大学卒業後、心理学をはじめ、ＮＬＰ、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識をもとにカウンセリングを行う。その過程で言葉だけで人の心を整えていくことの難しさを実感。カラダの緊張をゆるめると心が整いやすくなることに気づき、1996年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で和みのヨーガを取り入れたワークショップやイベント、企業研修などを行っている。和みのヨーガは簡単で誰にでもできるうえに、心とカラダに絶大な効果があると大好評。交通事故や脳梗塞のリハビリとして活用する人も多い。著書に、『かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ』『心とカラダがキレイになる和みのヨーガ』（ともにＰＨＰエディターズグループ）などがある。
公式サイト：http://www.nagominoyo-ga.com/