図解９９％の人がしていないたった１％のメンタルのコツ
著 ｜河野英太郎
著 ｜田中ウルヴェ京
926円(税抜)
ページ数:
発売日:2024年2月14日
ISBN:978-4-7993-7081-0
- 商品説明
- 目次
- 著者情報
※本書は、コンビニ限定書籍「図解９９％の人がしていないたった１％のメンタルのコツ」を電子化したものです。
目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール…
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!
ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。
PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ～自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ～自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ
PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?
目標設定、リラックス、集中、イメージ、感情コントロール…
“しなやかなメンタル”を今日からつくる68の習慣。
めざせ、ビジネスアスリート!
ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。
最高のパフォーマンスを発揮するために、今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。
PART.1 メンタルのコツ編
CHAPTER 1 セルフアウェアネス ～自分に気づくコツ
CHAPTER 2 目標設定のコツ
CHAPTER 3 リラックスのコツ
CHAPTER 4 集中力のコツ
CHAPTER 5 イメージのコツ
CHAPTER 6 セルフトーク ～自分と対話するコツ
CHAPTER 7 理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ
CHAPTER 8 感情をコントロールするコツ
PART.2 メンタルマネジメントってなんだろう?
河野英太郎
東京大学文学部卒業、同水泳部主将。グロービス経営大学院(MBA)修了。
電通、アクセンチュアを経て日本アイ・ビー・エムに16年勤務。コンサルティングサービス、人事部門、専務補佐、若手育成部門リーダー、サービス営業などを歴任。大企業グループ向けを中心に複数社の人事制度改革やコミュニケーション改革、人材育成、組織行動改革、ソフトウェアの日本展開などを推進。在勤時の2017年に株式会社Eight Arrowsを起業し代表取締役に就任。2019年に株式会社アイデミーに参画し、現在取締役執行役員COO。
著書に『99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ』（2013年ビジネス書大賞書店賞受賞）、『99%の人がしていないたった1%のリーダーのコツ』『99%の人がしていないたった1%のメンタルのコツ』（以上、ディスカヴァー・トゥエンティワン刊、発行部数 シリーズ累計160万部）、『現代語訳 学問のすすめ』（SBクリエイティブ）、『VUCA時代の仕事のキホン』（PHP研究所）がある。
Blog: http://eitarokono.hatenablog.com/
Facebook: https://www.facebook.com/kono.eitaro
Twitter: @eitarokono
田中ウルヴェ京
1967年東京生まれ。
日本スポーツ心理学会認定メンタルトレーニング上級指導士
1988年ソウル五輪シンクロ・デュエット銅メダリスト
国際オリンピック委員会(IOC)マーケティング委員
車椅子バスケットボール男子日本代表チームメンタルコーチ
引退後、10年間の日米仏の代表チームコーチ業とともに、6年半の米国大学院留学中、Saint Mary’s College of California大学院にて修士取得。専門はスポーツ心理学。スポーツの実践経験と学術的背景を生かし、現在はメンタルトレーニング研修・企業コンサルティングをおもにおこない、はたらく人のメンタルマネジメントの向上に貢献している。慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科博士課程で「トップパフォーマーのメンタル」の研究もおこなう。TVコメンテーターとしても数々の番組に出演。著書訳書多数。夫はフランス人、2児の母。
Blog: https://ameblo.jp/miyako-land
Facebook: https://www.facebook.com/official.miyako.tanaka.oulevey
Twitter: @miyakoland