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「習慣化」ワークブック
著 |古川武士
1400円(税抜)
ページ数:
発売日:9999年10月12日
ISBN:978-4-7993-1998-7
  • 商品説明
  • 目次
  • 著者情報
1日5分で三日坊主とさようなら!!
強い意志や根性に頼らない「科学的な継続の仕組み」を実践できるワークブック登場!!
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勉強、運動、貯金、ダイエット…身につけたい習慣を棚卸しし、計画し、実行し、振り返る。書き込むだけで望みの習慣が手に入る「習慣化」専用ワークブック!
(本書は2016/11/11に小社より刊行された書籍を電子化したものです)

古川武士


習慣化コンサルティング株式会社、代表取締役。
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。
5万人のビジネスパーソンの育成と1000名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け「習慣化の学校(1年間)」、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている。
主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ』(ディスカヴァー)などがあり、 20冊80万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。これまで出演したメディアは、NHK「ごごナマ」をはじめ、TV・ラジオ・新聞など150を超える。