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ELEVATE 自分を高める４つの力の磨き方
著 ｜ロバート・グレイザー
訳 ｜田村加代
1500円(税抜)
ページ数:
発売日:2021年4月23日
ISBN:978-4-7993-2733-3
  • 商品説明
  • 目次
  • 著者情報
「自分にはもっとできるはず」と心の奥で気づいているすべての人へ
コアバリュー(＝自分の信条)にそって、能力を最大化する方法を、
「精神力」「知力」「体力」「気力」の４つの視点から解説！

起業家で国際企業のCEOである著者ロバート・グレイザーが自らの体験に基づき、
個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング（能力育成）を伝授。

キャパシティ・ビルディング（能力育成）は、
能力育成に必須の４つの力＝「精神力」「知力」「体力」「気力」に注目し、
その４つの力を個別かつ総合的に高めていく実践的なメソッドである。
コアバリューにそって能力開発をしていくので、
軸をぶらさずに自らのキャパシティを成長させることができる。

本メソッドを実践すれば、常に昨日の自分を越えられる！
第１章　キャパシティ・ビルディングとは何か？
第２章　精神のキャパシティを広げよう
　-自分の「コア・バリュー」を見極める
　-自分の「コア・パーパス」を持つ
　-実践ステップ：はじめの１歩、慣れてきたらステップアップ
第３章　知性のキャパシティを広げよう
　-自分の向上に真摯に取り組む
　-主体的に行動する
　-ゴールは短期と長期を設定する
　-良い習慣をつくって続けるために
　-実践ステップ：はじめの１歩、慣れてきたらステップアップ
第４章　身体のキャパシティを広げよう
　-心身の健康を保つ
　-睡眠をとって上手にストレスに対処する
　-競争を受け入れる
　-へこたれない強さを培う
　-実践ステップ：はじめの１歩、慣れてきたらステップアップ
第５章　感情のキャパシティを広げよう
　-自分を制約する思いこみを克服する
　-打たれ強さを養う
　-前向きな態度と感謝する心を持つ
　-充実した人間関係を築く
　-実践ステップ：はじめの１歩、慣れてきたらステップアップ
終章　より良い道を切り開こう

ロバート・グレイザー


国際的なマーケティング代理店、アクセラレーション・パートナーズの創業者であり同社CEO。アクセラレーション・パートナーズは「働きやすい職場ランキング」で常に上位を占めるなど優れた企業文化が高く評価されている。マーケティング術、起業、企業文化、能力育成、雇用、リーダーシップなど幅広い分野で執筆、講演活動も続ける。社員向けに毎週金曜日に自らが発行するニュースレター「フライデー・フォワード」は、webサイトで公開されているだけでなく書籍化もされ、誰もが自己向上に活用できるその内容は世界中で好評を博している。
https://www.robertglazer.com/

田村加代


メルボルン大学大学院修士課程修了後、日本で大学講師を経て、現在はオーストラリア在住。
高校時代の留学以来、異文化をつなぐことをライフワークとしている。訳書に『ELEVATE （エレベート） 自分を高める4つの力の磨き方』、『FRIDAY FORWARD フライデー・フォワード あなたの可能性を引き出す52のヒント』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン刊）がある。