病院に行くほどでもないでもやっかいな頭の痛み、手足の冷え、原因不明のイライラなんとなく不調を自分で治す!
腸の食材で冷えを改善
血流と自律神経を整えて免疫力アップ
心の安定には睡眠サイクルがカギ
Chapter1 なんとなくの不調を引き起こす「未病」とは?
Chapter2 未病を改善する10の行動指針
Chapter3 よくある症状別未病の対策法
Chapter4 未病を「自分ごと」にするためにーー「未病研究ゼミ」の特別講座
渡辺賢治
慶應義塾大学医学部卒、医師医学博士
慶應義塾大学医学部内科、東海大学医学部免疫学教室、米国スタンフォード大学遺伝学教室、北里研究所(現:北里大学)東洋医学総合研究所、慶應義塾大学医学部漢方医学センター長、慶應義塾大学環境情報学部教授を経て1931年に開設された漢方専門医院 修琴堂大塚医院院長に就任。横浜薬科大学特別招聘教授、慶應義塾大学医学部漢方医学センター客員教授。日本内科学会総合内科専門医、日本東洋医学会専門医WHO医学科学諮問委員、WHO伝統医学分類委員会共同議長、漢方産業化推進研究会代表理事、神奈川県顧問奈良県顧問等を兼ねる。