朝活手帳 2022
著 ｜池田千恵
1800円(税抜)
ページ数:272
発売日:2021年9月17日
ISBN:978-4-7993-2758-6
- 商品説明
- 目次
- 著者情報
「朝活」第一人者が提案する、早起きする人のための朝専用手帳！
「さあ、明日から朝活するぞ! 」といくら寝る前に決心したとしても、気力だけに頼ってしまっては、早起きは絶対に続けられません。
この手帳は、1時間早く起きて、あなただけの時間を有意義に使えるように作られています。早起きしてやりたいことをどんどん書き込んでいきましょう。
人生を好転させる、あなただけの「パーソナルトレーナー」としてご活用くださいませ。
「嬉しい、楽しい、気持ちいい」感情を朝イチから自分にインストール！
朝活で……
・生活のリズムが整う
・本当にやりたいことがみつかる
・自分に自信を持てるようになる
・毎日の成長を実感できる
・価値基準が明確になる
＜手帳の仕様＞
○あなただけの時間を有効活用できるウィークリー（2021年11月～2022年12月対応）
○早起きした時間を使いこなすためにデザインされた充実の書き込みスタイル
○モヤモヤを整理する「スッキリリスト」、戦略的に月をまたぐ「振り返りシート」
○書き下ろしマンスリーコラム +どんどん朝時間が楽しくなる毎月のプチワーク
○便利なしおりひも２本付き
「さあ、明日から朝活するぞ! 」といくら寝る前に決心したとしても、気力だけに頼ってしまっては、早起きは絶対に続けられません。
この手帳は、1時間早く起きて、あなただけの時間を有意義に使えるように作られています。早起きしてやりたいことをどんどん書き込んでいきましょう。
人生を好転させる、あなただけの「パーソナルトレーナー」としてご活用くださいませ。
「嬉しい、楽しい、気持ちいい」感情を朝イチから自分にインストール！
朝活で……
・生活のリズムが整う
・本当にやりたいことがみつかる
・自分に自信を持てるようになる
・毎日の成長を実感できる
・価値基準が明確になる
＜手帳の仕様＞
○あなただけの時間を有効活用できるウィークリー（2021年11月～2022年12月対応）
○早起きした時間を使いこなすためにデザインされた充実の書き込みスタイル
○モヤモヤを整理する「スッキリリスト」、戦略的に月をまたぐ「振り返りシート」
○書き下ろしマンスリーコラム +どんどん朝時間が楽しくなる毎月のプチワーク
○便利なしおりひも２本付き
池田千恵
外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行。ベストセラーとなり、「朝活の第一人者」と呼ばれるようになる。夜型→朝型への実体験と、多くの人に早起き習慣化を指導した実績をもとに、2010年より朝専用手帳『朝活手帳』をプロデュース。15年連続で発売する人気手帳となる。「朝1時間」の業務改革による生産性向上の手法を企業に指導しているほか、個人に向けては、朝活で強みをコンテンツ化し、会社員のまま「教える仕事」で本業＋αの収入を得ることを目指すコミュニティ「朝キャリ®」（https://ikedachie.com/course/salon/）を主宰。 2024年6月現在8歳の子どもを育てるワーキングマザー。 X（旧Twitter）, Instagram @ikedachie